Distans

Fredag 4 februari 2022 15:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Riksvidrigt väder ute och underlaget på bisss ställen var ren is. Drog på lite och snodde en 2:a plats på ett kort segment.

10 km
Distans

48:58
Tid

4:54 min/km
Snitt

120
Snittpuls

156
Maxpuls

190
Stegfrekvens

102 meter
Total stigning (klocka)

Elin Tingström, , Fredrik Westlund och Lona Justesen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	112	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	118	10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	115	15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	121	20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	118	25:01	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	120	29:54	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	121	34:43	7,00 km
8	1,00 km	4:14	4:14	136	38:57	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	121	43:47	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	122	48:56	10,00 km
11	0,00 km	0:02	5:56	127	48:58	10,00 km

annons