Vällingby RoR

Lördag 5 februari 2022 07:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg, 0-gradigt och sol.

12 km
Distans

57:06
Tid

4:46 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

346 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	131	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	141	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	150	14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	151	19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	154	23:45	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	155	28:31	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	150	33:13	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	149	37:51	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	149	42:31	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	150	47:14	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	146	51:57	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	145	57:05	12,00 km
13	0,01 km	0:02	3:27	147	57:06	12,01 km

annons