annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Brorundan

Lördag 5 februari 2022 16:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ett lite längre pass. Känns sådär men man är på benen igen 🤗

14,03 km
Distans

1:15:02
Tid

5:21 min/km
Snitt

129
Snittpuls

152
Maxpuls

182
Stegfrekvens

158 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14

Total distans:

93:51:06

1088 km

Gillas av

Linus Therén Hovnert

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	128	5:29	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	127	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	127	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	134	21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	117	26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	120	31:22	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	128	36:59	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	128	42:11	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	129	47:25	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	128	52:42	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	135	57:59	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	128	1:03:24	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	130	1:08:49	13,00 km
14	1,00 km	6:01	6:01	138	1:14:51	14,00 km
15	0,03 km	0:12	6:32	140	1:15:02	14,03 km

annons