annons

Mikael Jansson

1970 • Bålsta

Morgonlöpning

Torsdag 10 februari 2022 05:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Väldigt isigt...illa.

18,77 km
Distans

1:41:19
Tid

5:24 min/km
Snitt

131
Snittpuls

151
Maxpuls

160
Stegfrekvens

150 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8

Total distans:

87:30:16

956 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	131	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	139	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	133	15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	129	20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	130	25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	132	31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	134	36:28	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	129	41:40	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	133	47:02	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	125	53:06	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	127	58:13	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	130	1:03:19	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	134	1:08:27	13,00 km
14	1,00 km	6:30	6:30	127	1:14:57	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	133	1:20:08	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	137	1:25:23	16,00 km
17	1,00 km	5:52	5:52	132	1:31:14	17,00 km
18	1,00 km	6:15	6:15	123	1:37:29	18,00 km
19	0,77 km	3:50	4:58	139	1:41:20	18,77 km

annons