Tjörnarparen 50 miles - Tjörnarp

Lördag 12 februari 2022 09:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fin dag med fint väder. Tog det enligt plan försiktigt.

80,5 km
Distans

9:50:40
Tid

7:20 min/km
Snitt

142
Stegfrekvens

1371 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Trabuco Max

Total distans:

76:29:18

657 km

Gillas av

Magnus Wik, Johnny Gustafsson, Agneta Dahm, Pia Rosvall, Åsa , Simon Sköld och Robert Brinck

Kommentarer

Grattis 👏🏻bra jobbat 👍🏻

Agneta Dahm | 12 februari 2022

Tack!

Jonas Wängberg | 15 februari 2022

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	129	6:17	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	144	12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	147	18:54	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	149	24:38	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	150	31:02	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	151	36:40	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	148	42:22	7,00 km
8	1,00 km	7:58	7:58	149	50:19	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	151	56:27	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	150	1:02:10	10,00 km
11	1,00 km	6:43	6:43	150	1:08:52	11,00 km
12	1,00 km	6:19	6:19	152	1:15:12	12,00 km
13	1,00 km	6:05	6:05	152	1:21:16	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	150	1:27:03	14,00 km
15	1,00 km	6:00	6:00	145	1:33:03	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	148	1:38:38	16,00 km
17	1,00 km	6:13	6:13	149	1:44:51	17,00 km
18	1,00 km	6:47	6:47	149	1:51:38	18,00 km
19	1,00 km	7:35	7:35	151	1:59:13	19,00 km
20	1,00 km	10:28	10:28	142	2:09:40	20,00 km
21	1,00 km	6:20	6:20	149	2:16:01	21,00 km
22	1,00 km	5:36	5:36	145	2:21:37	22,00 km
23	1,00 km	6:58	6:58	146	2:28:35	23,00 km
24	1,00 km	7:23	7:23	147	2:35:58	24,00 km
25	1,00 km	6:18	6:18	147	2:42:16	25,00 km
26	1,00 km	9:09	9:09	145	2:51:25	26,00 km
27	1,00 km	7:23	7:23	148	2:58:49	27,00 km
28	1,00 km	6:36	6:36	148	3:05:25	28,00 km
29	1,00 km	6:14	6:14	150	3:11:39	29,00 km
30	1,00 km	7:17	7:17	148	3:18:57	30,00 km
31	1,00 km	6:02	6:02	151	3:24:59	31,00 km
32	1,00 km	6:44	6:44	146	3:31:43	32,00 km
33	1,00 km	8:27	8:27	146	3:40:10	33,00 km
34	1,00 km	6:24	6:24	147	3:46:34	34,00 km
35	1,00 km	8:04	8:04	149	3:54:38	35,00 km
36	1,00 km	6:49	6:49	143	4:01:27	36,00 km
37	1,00 km	8:51	8:51	145	4:10:18	37,00 km
38	1,00 km	7:12	7:12	148	4:17:29	38,00 km
39	1,00 km	5:26	5:26	144	4:22:56	39,00 km
40	1,00 km	11:04	11:04	132	4:34:00	40,00 km
41	1,00 km	6:46	6:46	139	4:40:46	41,00 km
42	1,00 km	7:21	7:21	140	4:48:07	42,00 km
43	1,00 km	8:25	8:25	142	4:56:32	43,00 km
44	1,00 km	9:19	9:19	139	5:05:51	44,00 km
45	1,00 km	6:44	6:44	142	5:12:36	45,00 km
46	1,00 km	9:08	9:08	138	5:21:43	46,00 km
47	1,00 km	7:12	7:12	141	5:28:55	47,00 km
48	1,00 km	6:01	6:01	141	5:34:56	48,00 km
49	1,00 km	7:20	7:20	142	5:42:16	49,00 km
50	1,00 km	6:37	6:37	142	5:48:53	50,00 km
51	1,00 km	6:40	6:40	146	5:55:33	51,00 km
52	1,00 km	8:00	8:00	139	6:03:33	52,00 km
53	1,00 km	9:59	9:59	135	6:13:32	53,00 km
54	1,00 km	7:55	7:55	135	6:21:27	54,00 km
55	1,00 km	9:27	9:27	134	6:30:53	55,00 km
56	1,00 km	7:47	7:47	134	6:38:40	56,00 km
57	1,00 km	8:03	8:03	134	6:46:43	57,00 km
58	1,00 km	6:17	6:17	136	6:53:00	58,00 km
59	1,00 km	8:28	8:28	134	7:01:28	59,00 km
60	1,00 km	8:41	8:41	134	7:10:09	60,00 km
61	1,00 km	11:57	11:57	126	7:22:06	61,00 km
62	1,00 km	7:34	7:34	135	7:29:40	62,00 km
63	1,00 km	7:24	7:24	131	7:37:04	63,00 km
64	1,00 km	9:23	9:23	132	7:46:27	64,00 km
65	1,00 km	7:34	7:34	132	7:54:01	65,00 km
66	1,00 km	7:51	7:51	133	8:01:53	66,00 km
67	1,00 km	7:23	7:23	136	8:09:16	67,00 km
68	1,00 km	6:48	6:48	135	8:16:04	68,00 km
69	1,00 km	7:50	7:50	129	8:23:55	69,00 km
70	1,00 km	9:05	9:05	130	8:33:00	70,00 km
71	1,00 km	6:41	6:41	134	8:39:41	71,00 km
72	1,00 km	7:50	7:50	135	8:47:31	72,00 km
73	1,00 km	10:12	10:12	128	8:57:42	73,00 km
74	1,00 km	7:44	7:44	132	9:05:26	74,00 km
75	1,00 km	6:56	6:56	132	9:12:23	75,00 km
76	1,00 km	7:51	7:51	132	9:20:13	76,00 km
77	1,00 km	7:56	7:56	133	9:28:09	77,00 km
78	1,00 km	6:54	6:54	132	9:35:02	78,00 km
79	1,00 km	8:14	8:14	127	9:43:17	79,00 km
80	1,00 km	6:25	6:25	135	9:49:42	80,00 km
81	0,19 km	5:56	31:54	114	9:55:37	80,19 km

annons