annons

Maria Nagle

1976 • Örebro

Löpning 2022-02-13

Söndag 13 februari 2022 13:20

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt och behagligt.

Bild uppladdad av Maria Nagle

19,04 km
Distans

1:43:42
Tid

5:27 min/km
Snitt

138
Snittpuls

151
Maxpuls

172
Stegfrekvens

97 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance TC

Total distans:

68:58:13

905 km

Gillas av

Per E, , Patrick Pring och Patrik Nilvér

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	141	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	133	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	134	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	133	22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	132	27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	134	33:20	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	129	38:56	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	138	44:18	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	138	49:36	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	139	54:57	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	140	1:00:22	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	141	1:05:39	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	141	1:11:02	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	139	1:16:13	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	141	1:21:51	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	141	1:27:12	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	142	1:32:34	17,00 km
18	1,00 km	5:22	5:22	143	1:37:56	18,00 km
19	1,00 km	5:32	5:32	146	1:43:28	19,00 km
20	0,04 km	0:14	5:35	147	1:43:42	19,04 km

annons