annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska

Torsdag 17 februari 2022 17:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hemma igen och direkt ut i spåret för en distansrunda 😊

10,09 km
Distans

48:39
Tid

4:49 min/km
Snitt

139
Snittpuls

158
Maxpuls

178
Stegfrekvens

142 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin 19

Total distans:

48:59:59

1072 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	122	4:52	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	136	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:14	4:14	147	14:07	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	140	18:53	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	149	23:48	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	141	28:34	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	132	33:13	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	137	38:03	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	134	42:57	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	149	48:15	10,00 km
11	0,09 km	0:24	4:19	148	48:39	10,09 km

annons