Skridskotur på Långforsen

Söndag 20 februari 2022 11:26

Övrig träning/Friskvård - Skridsko

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En skridskotur i solskenet vid Mons Ols i Sala. Helt ok is. Lite förrädisk skarsnö i de skuggiga partierna.

10,33 km
Distans

48:30
Tid

12,78 km/h
Snitt

102
Snittpuls

128
Maxpuls

51 meter
Total stigning (klocka)

Utrustning

Ryggsäck OMM Adventure Ligh...

Total distans:

41:07:06

195 km

Kenneth Pettersson, Stefan Claesson, Åsa och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	88	5:43	1,00 km
2	1,00 km	8:04	8:03	87	13:47	2,00 km
3	1,00 km	4:01	4:01	104	17:48	3,00 km
4	1,00 km	3:35	3:34	110	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	105	27:20	5,00 km
6	1,00 km	3:16	3:16	109	30:36	6,01 km
7	0,99 km	3:58	3:59	109	34:34	7,00 km
8	1,00 km	4:01	4:01	104	38:35	8,00 km
9	1,00 km	4:01	4:00	113	42:36	9,00 km
10	1,00 km	4:14	4:15	110	46:50	10,00 km
11	0,33 km	1:40	5:06	116	48:31	10,33 km

annons