annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-02-19

Lördag 19 februari 2022 08:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,22 km
Distans

1:46:34
Tid

5:16 min/km
Snitt

146
Snittpuls

162
Maxpuls

162
Stegfrekvens

42 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoom Structure 24

Total distans:

88:50:42

1025 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	133	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	146	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	147	15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	148	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	147	26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	145	32:02	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	146	37:34	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	143	42:49	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	147	47:58	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	152	52:46	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	152	57:34	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	154	1:02:18	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	143	1:07:31	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	139	1:13:11	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	140	1:18:28	15,00 km
16	1,00 km	5:27	5:27	144	1:23:55	16,00 km
17	1,00 km	5:20	5:20	145	1:29:16	17,00 km
18	1,00 km	5:17	5:17	147	1:34:33	18,00 km
19	1,00 km	5:25	5:25	148	1:39:58	19,00 km
20	1,00 km	5:25	5:25	150	1:45:22	20,00 km
21	0,22 km	1:13	5:31	153	1:46:35	20,22 km

annons