annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-02-22

Tisdag 22 februari 2022 16:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,66 km
Distans

1:07:03
Tid

5:18 min/km
Snitt

138
Snittpuls

151
Maxpuls

154
Stegfrekvens

61 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 21

Total distans:

90:58:50

1052 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,61 km	3:00	4:57	127	3:00	0,61 km
2	0,11 km	1:00	9:26	110	4:00	0,71 km
3	1,00 km	4:56	4:56	131	8:56	1,71 km
4	0,01 km	0:04	5:33	135	9:00	1,72 km
5	0,10 km	1:00	10:13	121	10:00	1,82 km
6	1,00 km	4:56	4:56	136	14:56	2,82 km
7	0,42 km	2:04	4:56	148	17:00	3,24 km
8	0,10 km	1:00	9:49	132	18:00	3,34 km
9	1,00 km	4:56	4:56	137	22:56	4,34 km
10	0,81 km	4:04	5:01	145	27:00	5,15 km
11	0,09 km	1:00	10:40	126	28:00	5,24 km
12	1,00 km	4:59	4:59	138	32:59	6,24 km
13	1,00 km	5:00	5:00	146	37:59	7,24 km
14	0,21 km	1:01	4:51	149	39:00	7,45 km
15	0,09 km	1:00	10:33	128	40:00	7,55 km
16	1,00 km	4:57	4:57	138	44:57	8,55 km
17	0,80 km	4:03	5:03	146	49:00	9,35 km
18	0,10 km	1:00	10:22	132	50:00	9,45 km
19	1,00 km	4:59	4:59	138	54:59	10,45 km
20	0,40 km	2:01	5:00	140	57:00	10,85 km
21	0,10 km	1:00	10:03	127	58:00	10,95 km
22	1,00 km	5:00	5:00	143	1:03:00	11,95 km
23	0,09 km	1:00	10:57	135	1:04:00	12,04 km
24	0,61 km	3:00	4:57	139	1:07:00	12,65 km
25	0,01 km	0:03	4:06	142	1:07:03	12,66 km

annons