annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-02-23

Onsdag 23 februari 2022 16:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,91 km
Distans

46:16
Tid

4:40 min/km
Snitt

151
Snittpuls

161
Maxpuls

162
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoom Structure 24

Total distans:

88:50:42

1025 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	131	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	148	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	153	14:06	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	152	18:45	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	155	23:29	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	154	28:07	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	156	32:44	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	156	37:23	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	156	42:03	9,00 km
10	0,91 km	4:13	4:39	154	46:17	9,91 km

annons