annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-02-24

Torsdag 24 februari 2022 16:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,06 km
Distans

49:30
Tid

4:55 min/km
Snitt

141
Snittpuls

156
Maxpuls

162
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka one one Carbon X2

Total distans:

61:03:59

728 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	128	5:24	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	145	9:50	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	135	15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	146	19:42	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	135	25:06	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	150	29:31	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	138	34:54	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	151	39:19	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	138	44:47	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	150	49:12	10,00 km
11	0,06 km	0:19	5:06	151	49:31	10,06 km

annons