Löpning 2022-02-25 runt Åsbosjön

Fredag 25 februari 2022 15:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Alltid jobbigt, fick upp farten lite mellan backarna, småseg och träningsvärk efter gårdagens power

12,64 km
Distans

1:04:12
Tid

5:05 min/km
Snitt

147
Snittpuls

165
Maxpuls

176
Stegfrekvens

158 meter
Total stigning (klocka)

Patrik Nilvér

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	131	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	143	11:07	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	140	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	149	21:45	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	143	26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	146	31:53	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	146	36:52	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	151	41:30	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	154	46:22	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	151	51:05	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	156	56:11	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	153	1:00:47	12,00 km
13	0,64 km	3:25	5:21	151	1:04:12	12,64 km

annons