annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Kåhögsrundan

Tisdag 1 mars 2022 14:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

52:11
Tid

5:13 min/km
Snitt

139
Snittpuls

163
Maxpuls

156
Stegfrekvens

28 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed

Total distans:

54:59:18

585 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2022	10,00 km	57:48	5:47 m/km
4 maj 2022	10,03 km	55:13	5:30 m/km
23 april 2022	10,03 km	54:45	5:28 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	138	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	125	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	132	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	135	20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	138	25:41	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	140	30:58	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	146	36:03	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	143	41:11	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	144	46:22	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:50	145	52:12	10,00 km

annons