annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-03-01

Tisdag 1 mars 2022 16:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,41 km
Distans

53:27
Tid

5:08 min/km
Snitt

137
Snittpuls

150
Maxpuls

156
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 21

Total distans:

90:58:50

1052 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	124	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	135	9:52	2,00 km
3	0,10 km	1:00	10:23	119	10:52	2,10 km
4	1,00 km	4:58	4:58	135	15:50	3,10 km
5	1,00 km	4:56	4:56	143	20:46	4,10 km
6	0,10 km	1:00	10:01	130	21:46	4,20 km
7	1,00 km	4:57	4:57	138	26:43	5,20 km
8	1,00 km	4:58	4:58	145	31:41	6,20 km
9	0,09 km	1:00	10:40	131	32:41	6,29 km
10	1,00 km	4:56	4:56	142	37:37	7,29 km
11	1,00 km	4:56	4:56	141	42:33	8,29 km
12	0,10 km	1:00	10:28	124	43:33	8,39 km
13	1,00 km	4:57	4:57	138	48:30	9,39 km
14	1,00 km	4:51	4:51	142	53:21	10,39 km
15	0,02 km	0:06	4:39	143	53:27	10,41 km

annons