annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-03-02

Onsdag 2 mars 2022 16:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,03 km
Distans

47:57
Tid

4:47 min/km
Snitt

150
Snittpuls

160
Maxpuls

162
Stegfrekvens

65 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoom Structure 24

Total distans:

88:50:42

1025 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	134	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	145	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	151	14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	150	19:12	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	151	24:04	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	151	28:49	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	154	33:32	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	156	38:19	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	155	43:00	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	152	47:48	10,00 km
11	0,03 km	0:09	4:22	151	47:57	10,03 km

annons