Revolution marathon - Maxlab banan

Fredag 4 mars 2022 17:30

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

42,195 km
Distans

4:17:44
Tid

6:06 min/km
Snitt

156
Snittpuls

182
Maxpuls

174
Stegfrekvens

352 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Svarta2 Bondai 7

Total distans:

99:31:18

1083 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Pavel M, Fredrik Lähnn LMM och Forrest Gump =)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	130	6:17	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	149	11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	160	17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	155	23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	169	29:24	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	171	35:11	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	171	40:49	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	170	47:28	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	156	53:22	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	139	59:17	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	107	1:05:06	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	124	1:11:07	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	152	1:16:57	13,00 km
14	1,00 km	5:52	5:52	159	1:22:49	14,00 km
15	1,00 km	6:43	6:43	157	1:29:32	15,00 km
16	1,00 km	6:01	6:01	156	1:35:33	16,00 km
17	1,00 km	5:52	5:52	160	1:41:25	17,00 km
18	1,00 km	5:45	5:45	169	1:47:10	18,00 km
19	1,00 km	6:11	6:11	170	1:53:21	19,00 km
20	1,00 km	5:48	5:48	173	1:59:10	20,00 km
21	1,00 km	5:55	5:55	172	2:05:05	21,00 km
22	1,00 km	6:52	6:52	169	2:11:57	22,00 km
23	1,00 km	6:07	6:07	168	2:18:03	23,00 km
24	1,00 km	5:56	5:56	159	2:24:00	24,00 km
25	1,00 km	5:51	5:51	157	2:29:51	25,00 km
26	1,00 km	6:04	6:04	159	2:35:55	26,00 km
27	1,00 km	5:38	5:38	154	2:41:33	27,00 km
28	1,00 km	5:53	5:53	153	2:47:26	28,00 km
29	1,00 km	6:45	6:45	150	2:54:11	29,00 km
30	1,00 km	6:04	6:04	146	3:00:15	30,00 km
31	1,00 km	5:43	5:43	169	3:05:58	31,00 km
32	1,00 km	5:28	5:28	169	3:11:26	32,00 km
33	1,00 km	5:41	5:41	171	3:17:07	33,00 km
34	1,00 km	5:47	5:47	171	3:22:55	34,00 km
35	1,00 km	5:52	5:52	172	3:28:46	35,00 km
36	1,00 km	6:59	6:59	160	3:35:46	36,00 km
37	1,00 km	6:16	6:16	148	3:42:02	37,00 km
38	1,00 km	6:07	6:07	149	3:48:09	38,00 km
39	1,00 km	6:12	6:12	149	3:54:22	39,00 km
40	1,00 km	6:07	6:07	148	4:00:28	40,00 km
41	1,00 km	5:59	5:59	146	4:06:27	41,00 km
42	1,00 km	5:49	5:49	146	4:12:16	42,00 km
43	0,89 km	5:27	6:09	146	4:17:43	42,89 km

annons