annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-03-08

Tisdag 8 mars 2022 16:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,23 km
Distans

50:07
Tid

4:54 min/km
Snitt

144
Snittpuls

153
Maxpuls

158
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoom Structure 24

Total distans:

88:50:42

1025 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	130	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	141	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	145	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	147	19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	146	24:33	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	144	29:28	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	146	34:24	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	149	39:06	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	146	43:59	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	145	48:58	10,00 km
11	0,23 km	1:09	5:00	146	50:08	10,23 km

annons