annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-03-09

Onsdag 9 mars 2022 16:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,56 km
Distans

48:17
Tid

4:34 min/km
Snitt

153
Snittpuls

165
Maxpuls

164
Stegfrekvens

54 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Summit Unknown

Total distans:

60:37:56

719 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	132	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	151	9:21	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	157	13:45	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	158	18:11	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	158	22:35	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	153	27:18	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	155	32:00	7,00 km
8	1,00 km	4:19	4:19	162	36:19	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	157	41:03	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	152	45:42	10,00 km
11	0,56 km	2:36	4:38	150	48:18	10,56 km

annons