annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

göksbol

Söndag 13 mars 2022 14:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,46 km
Distans

58:27
Tid

6:11 min/km
Snitt

146
Snittpuls

168
Maxpuls

168
Stegfrekvens

300 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 2015

Total distans:

45:14:19

490 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 november 2023	9,48 km	57:37	6:05 m/km
20 juli 2023	9,47 km	55:39	5:53 m/km
27 juni 2023	9,44 km	55:26	5:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	122	5:53	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	145	12:18	2,00 km
3	1,00 km	7:15	7:15	151	19:33	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	143	25:20	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	143	30:56	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	154	37:07	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	151	43:20	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	144	49:44	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	151	55:31	9,00 km
10	0,46 km	2:56	6:25	156	58:27	9,46 km

annons