annons

Andreas Karlsson

1981 • Halmstad

Löpning 2022-03-14

Måndag 14 mars 2022 10:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,3 km
Distans

45:41
Tid

4:55 min/km
Snitt

147
Snittpuls

166
Maxpuls

170
Stegfrekvens

98 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka one one Clifton 7

Total distans:

113:20:41

1327 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	135	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	135	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	142	14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	148	19:22	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	148	24:38	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	147	29:29	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	151	34:27	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	155	39:31	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	157	44:20	9,00 km
10	0,30 km	1:22	4:39	152	45:42	9,30 km

annons