annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-03-14

Måndag 14 mars 2022 16:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,13 km
Distans

40:05
Tid

4:56 min/km
Snitt

141
Snittpuls

153
Maxpuls

158
Stegfrekvens

37 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoom Structure 24

Total distans:

88:50:42

1025 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	129	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	144	10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	143	15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	139	20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	142	24:56	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	145	29:43	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	142	34:30	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	144	39:28	8,00 km
9	0,13 km	0:38	4:55	146	40:06	8,13 km

annons