annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-03-15

Tisdag 15 mars 2022 16:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,96 km
Distans

54:42
Tid

5:30 min/km
Snitt

147
Snittpuls

173
Maxpuls

134
Stegfrekvens

24 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1500v6

Total distans:

65:33:32

753 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	124	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	140	9:57	2,00 km
3	0,63 km	3:08	5:01	142	13:06	2,63 km
4	0,02 km	2:00	02:10:33	138	15:06	2,64 km
5	1,00 km	3:59	3:59	150	19:05	3,64 km
6	0,20 km	0:48	3:56	163	19:53	3,84 km
7	0,01 km	1:00	01:23:58	133	20:53	3,86 km
8	1,00 km	3:59	3:59	151	24:51	4,86 km
9	0,20 km	0:47	4:00	168	25:38	5,05 km
10	0,02 km	1:00	01:06:19	145	26:38	5,07 km
11	0,00 km	1:00	03:58:40	159	27:38	5,07 km
12	0,80 km	3:03	3:50	164	30:41	5,87 km
13	0,02 km	1:00	52:18	155	31:41	5,89 km
14	0,81 km	3:05	3:49	163	34:47	6,69 km
15	0,00 km	0:01	9:31	171	34:47	6,69 km
16	0,80 km	3:07	3:53	163	37:54	7,50 km
17	0,02 km	1:00	47:39	160	38:54	7,52 km
18	0,01 km	1:00	02:09:12	158	39:54	7,52 km
19	0,40 km	1:28	3:42	156	41:22	7,92 km
20	0,01 km	1:00	01:52:29	144	42:22	7,93 km
21	0,39 km	1:27	3:42	158	43:49	8,32 km
22	0,02 km	1:00	54:26	151	44:49	8,34 km
23	0,39 km	1:26	3:42	160	46:16	8,73 km
24	0,01 km	1:00	01:13:58	150	47:16	8,74 km
25	0,39 km	1:27	3:42	161	48:42	9,13 km
26	0,02 km	1:00	42:25	128	49:42	9,16 km
27	0,01 km	1:00	02:21:03	89	50:42	9,16 km
28	0,80 km	4:01	5:01	142	54:43	9,96 km

annons