annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-03-16

Onsdag 16 mars 2022 16:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,69 km
Distans

52:20
Tid

4:54 min/km
Snitt

146
Snittpuls

160
Maxpuls

162
Stegfrekvens

63 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 21

Total distans:

90:58:50

1052 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	126	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	143	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	146	14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	146	19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	150	24:31	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	149	29:23	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	150	34:16	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	152	39:14	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	150	44:08	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	149	48:57	10,00 km
11	0,69 km	3:23	4:55	146	52:21	10,69 km

annons