Badhytt-Ule Nabbe-Flommen

Onsdag 16 mars 2022 11:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Bra känsla med lungorna, mycket löpning i sand så låg fart/hög puls.....

10,62 km
Distans

55:13
Tid

5:12 min/km
Snitt

135
Snittpuls

145
Maxpuls

178
Stegfrekvens

140 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

158:33:47

1882 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	126	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	130	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	130	15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	135	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	133	26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	138	31:28	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	139	36:38	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	136	41:50	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	141	46:52	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	138	51:59	10,00 km
11	0,62 km	3:15	5:12	138	55:14	10,62 km

annons