annons

Jonas Wängberg

1972 • Enköping

Förbi Klondyke

Onsdag 16 mars 2022 17:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite kortare pass idag pga SJ.

7,16 km
Distans

40:00
Tid

5:35 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

30 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8 svarta

Total distans:

271:01:40

2553 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	127	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	131	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	132	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	132	21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	131	27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	132	33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	133	39:05	7,00 km
8	0,16 km	0:56	5:45	134	40:01	7,16 km

annons