annons

Jonas Wängberg

1972 • Enköping

Runt Djurgården

Torsdag 17 mars 2022 15:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Eftermiddagspass innan middag i Stockholm.

11,48 km
Distans

1:05:55
Tid

5:45 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8W

Total distans:

181:18:09

1754 km

Gillas av

Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	122	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	131	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	138	16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	133	21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	135	27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	133	33:20	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	131	39:02	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	133	44:49	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	131	50:42	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	134	56:13	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	136	1:02:38	11,00 km
12	0,48 km	3:17	6:53	142	1:05:55	11,48 km

annons