<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

Sätofta/Ringsjön/Ludviksborg

Söndag 20 mars 2022 13:41

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Motvind#%&*#

10,7 km
Distans

1:10:34
Tid

6:36 min/km
Snitt

140
Snittpuls

155
Maxpuls

164
Stegfrekvens

126 m
Total stigning (clk)

Asics GlideRide II

Total distans:

123:24:58

1129 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 maj 2024	11,62 km	1:15:27	6:30 m/km
21 april 2024	12,04 km	1:14:02	6:09 m/km
28 januari 2024	10,06 km	1:03:37	6:19 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:08	7:08	129	7:08	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	130	13:51	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	133	20:35	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	139	27:19	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	147	34:07	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	147	40:38	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	147	46:58	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	138	53:17	8,00 km
9	1,00 km	6:44	6:44	144	1:00:01	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	141	1:06:15	10,00 km
11	0,70 km	4:19	6:10	141	1:10:35	10,70 km