annons

Leif Johansson

1959 • Höör

Sätofta/Ringsjön/Ludviksborg

Söndag 19 oktober 2025 13:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,12 km
Distans

1:09:34
Tid

6:15 min/km
Snitt

142
Snittpuls

156
Maxpuls

168
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Superblast 2

Total distans:

18:51:31

176 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 december 2025	10,07 km	1:05:50	6:32 m/km
9 november 2025	11,20 km	1:11:03	6:21 m/km
14 maj 2025	10,41 km	1:05:36	6:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	135	6:32	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	146	12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	140	19:12	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	141	25:32	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	142	31:54	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	143	38:06	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	145	44:19	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	137	50:16	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	144	56:37	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	144	1:02:32	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	141	1:08:50	11,00 km
12	0,12 km	0:44	6:07	140	1:09:34	11,12 km

annons