annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-03-22

Tisdag 22 mars 2022 16:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,24 km
Distans

39:48
Tid

4:50 min/km
Snitt

145
Snittpuls

153
Maxpuls

160
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoom Structure 24

Total distans:

88:50:42

1025 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	135	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	148	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	149	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	145	19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	144	24:11	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	147	28:56	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	143	33:43	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	144	38:36	8,00 km
9	0,24 km	1:13	4:59	148	39:49	8,24 km

annons