annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-03-23

Onsdag 23 mars 2022 16:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,46 km
Distans

55:58
Tid

5:55 min/km
Snitt

143
Snittpuls

171
Maxpuls

126
Stegfrekvens

34 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 1500v6

Total distans:

65:33:32

753 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	131	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	139	9:52	2,00 km
3	0,52 km	3:27	6:34	135	13:18	2,52 km
4	0,49 km	1:50	3:45	153	15:08	3,01 km
5	0,02 km	1:30	01:23:09	128	16:38	3,03 km
6	0,49 km	1:50	3:46	155	18:28	3,52 km
7	0,02 km	1:30	01:24:59	130	19:58	3,54 km
8	0,48 km	1:52	3:51	156	21:50	4,02 km
9	0,02 km	1:30	01:08:22	133	23:20	4,04 km
10	0,48 km	1:49	3:48	158	25:09	4,52 km
11	0,02 km	1:30	01:18:27	132	26:39	4,54 km
12	0,49 km	1:50	3:45	158	28:29	5,03 km
13	0,02 km	1:30	01:00:17	106	29:59	5,05 km
14	0,49 km	1:51	3:48	158	31:50	5,54 km
15	0,02 km	1:30	01:15:14	135	33:20	5,56 km
16	0,49 km	1:50	3:46	160	35:10	6,04 km
17	0,02 km	1:30	01:07:32	137	36:40	6,07 km
18	0,48 km	1:50	3:48	159	38:30	6,55 km
19	0,02 km	1:30	01:10:41	120	40:00	6,57 km
20	0,49 km	1:50	3:45	159	41:50	7,06 km
21	0,02 km	1:30	01:16:51	138	43:20	7,08 km
22	0,49 km	1:49	3:42	160	45:09	7,57 km
23	0,03 km	1:30	57:32	119	46:39	7,60 km
24	1,00 km	5:02	5:02	148	51:41	8,60 km
25	0,86 km	4:18	5:00	152	55:59	9,46 km

annons