annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-03-24

Torsdag 24 mars 2022 16:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,41 km
Distans

53:35
Tid

5:09 min/km
Snitt

140
Snittpuls

151
Maxpuls

156
Stegfrekvens

38 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 21

Total distans:

90:58:50

1052 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	126	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	140	9:50	2,00 km
3	0,10 km	1:00	9:47	127	10:50	2,10 km
4	1,00 km	4:56	4:56	138	15:46	3,10 km
5	1,00 km	4:57	4:57	145	20:43	4,10 km
6	0,10 km	1:00	10:18	128	21:43	4,20 km
7	1,00 km	4:57	4:57	142	26:41	5,20 km
8	1,00 km	4:55	4:55	147	31:36	6,20 km
9	0,10 km	1:00	10:00	136	32:36	6,30 km
10	1,00 km	4:57	4:57	143	37:33	7,30 km
11	1,00 km	5:01	5:01	146	42:33	8,30 km
12	0,10 km	1:00	10:20	134	43:33	8,40 km
13	1,00 km	4:58	4:58	139	48:31	9,40 km
14	1,00 km	4:59	4:59	142	53:30	10,40 km
15	0,02 km	0:05	4:53	143	53:35	10,41 km

annons