annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-03-26

Lördag 26 mars 2022 11:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,95 km
Distans

2:18:42
Tid

6:19 min/km
Snitt

160
Snittpuls

174
Maxpuls

152
Stegfrekvens

406 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Summit Unknown

Total distans:

60:37:56

719 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	137	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	157	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	160	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	161	21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	164	27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	164	32:04	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	166	36:57	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	167	42:05	8,00 km
9	1,00 km	7:25	7:25	167	49:30	9,00 km
10	1,00 km	10:24	10:24	162	59:54	10,00 km
11	1,00 km	9:28	9:28	158	1:09:22	11,00 km
12	1,00 km	8:43	8:43	160	1:18:05	12,00 km
13	1,00 km	8:31	8:31	157	1:26:36	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	159	1:31:55	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	158	1:37:36	15,00 km
16	1,00 km	6:58	6:58	153	1:44:35	16,00 km
17	1,00 km	6:03	6:03	159	1:50:38	17,00 km
18	1,00 km	7:18	7:18	155	1:57:55	18,00 km
19	1,00 km	6:38	6:38	156	2:04:33	19,00 km
20	1,00 km	4:54	4:54	162	2:09:27	20,00 km
21	1,00 km	4:52	4:52	166	2:14:19	21,00 km
22	0,95 km	4:24	4:39	170	2:18:43	21,95 km

annons