<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Korall

1972 • Motala

Distanspass

Onsdag 23 mars 2022 09:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,6 km
Distans

1:13:44
Tid

5:03 min/km
Snitt

157
Snittpuls

198
Maxpuls

166
Stegfrekvens

365 m
Total stigning (clk)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2023	14,57 km	1:15:55	5:13 m/km
9 oktober 2023	14,61 km	1:18:39	5:23 m/km
16 augusti 2023	14,63 km	1:18:21	5:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	157	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	191	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	179	15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	145	20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	152	25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	151	30:58	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	151	36:06	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	154	41:19	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	152	46:16	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	148	51:14	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	154	56:35	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	155	1:01:41	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	155	1:06:24	13,00 km
14	1,00 km	4:40	4:40	157	1:11:05	14,00 km
15	0,55 km	2:40	4:50	159	1:13:44	14,55 km