Morgonpass runt Gussjön

Söndag 27 mars 2022 08:03

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En morgontur innan frukost runt Gussjön tillsammans med Per. Mestadels obanat och på djurstigar. Tyvärr stötte vi på nytt hygge vid ett av stråken.😢
Sista passet för mina svarta Lone Peak. Hög tid att skrota dem.

9,37 km
Distans

1:14:46
Tid

7:59 min/km
Snitt

139
Snittpuls

182
Maxpuls

138
Stegfrekvens

95 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Lone Peak 5 Svarta

Total distans:

95:10:13

808 km

Gillas av

Stefan Claesson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	161	5:36	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	151	12:08	2,00 km
3	1,00 km	10:29	10:29	120	22:36	3,00 km
4	1,00 km	11:11	11:11	122	33:47	4,00 km
5	1,00 km	9:23	9:23	144	43:11	5,00 km
6	1,00 km	8:32	8:32	125	51:42	6,00 km
7	1,00 km	7:05	7:05	156	58:47	7,00 km
8	1,00 km	8:03	8:03	140	1:06:50	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	145	1:12:31	9,00 km
10	0,37 km	2:15	6:02	164	1:14:46	9,37 km

annons