Kvällspass runt Fläckebo

Tisdag 29 mars 2022 19:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skön runda i skymningen som avslutades i mörker.

11,75 km
Distans

1:05:07
Tid

5:33 min/km
Snitt

145
Snittpuls

172
Maxpuls

168
Stegfrekvens

358 watt
Effekt

58 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Sketcher GoRun 4 Mörkblå

Total distans:

72:33:56

672 km

Stefan Claesson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	127	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	159	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	149	16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	150	21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	145	27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	146	33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	143	38:39	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	144	44:12	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	144	49:42	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	142	55:09	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	145	1:00:47	11,00 km
12	0,75 km	4:20	5:46	141	1:05:07	11,75 km

annons