annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Söder runt 12 km

Söndag 27 mars 2022 10:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,91 km
Distans

1:09:52
Tid

5:52 min/km
Snitt

118
Snittpuls

124
Maxpuls

166
Stegfrekvens

353 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 28

Total distans:

93:37:19

993 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	11,78 km	1:08:40	5:50 m/km
23 november 2025	11,50 km	1:04:58	5:39 m/km
2 november 2025	11,55 km	1:05:53	5:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	108	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	119	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	119	17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	120	22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	121	28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	119	34:29	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	119	40:28	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	115	46:19	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	120	52:09	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	118	58:08	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	120	1:04:11	11,00 km
12	0,91 km	5:42	6:17	120	1:09:53	11,91 km

annons