annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-03-29

Tisdag 29 mars 2022 16:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

47:26
Tid

4:44 min/km
Snitt

147
Snittpuls

174
Maxpuls

164
Stegfrekvens

21 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka one one Carbon X2

Total distans:

61:03:59

728 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	122	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	130	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	139	15:56	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	141	20:55	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	145	25:45	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	151	30:26	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	158	34:55	7,00 km
8	1,00 km	4:19	4:19	159	39:14	8,00 km
9	1,00 km	4:10	4:10	167	43:24	9,00 km
10	1,00 km	4:00	4:00	171	47:24	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:06	172	47:26	10,01 km

annons