annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-03-30

Onsdag 30 mars 2022 16:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,08 km
Distans

52:31
Tid

4:44 min/km
Snitt

151
Snittpuls

158
Maxpuls

162
Stegfrekvens

54 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 21

Total distans:

90:58:50

1052 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	147	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	149	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	149	14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	149	19:02	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	152	23:43	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	151	28:18	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	154	33:05	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	154	37:47	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	154	42:41	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	154	47:25	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	152	52:10	11,00 km
12	0,08 km	0:22	4:29	152	52:32	11,08 km

annons