annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Startmilen - Örebro

Lördag 2 april 2022 14:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

https://startmilen.se/filer/resultat/Startmilen_2022_Resultat.pdf

10 km
Distans

44:19
Tid

4:26 min/km
Snitt

150
Snittpuls

159
Maxpuls

188
Stegfrekvens

151 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Cumulus 23_211029

Total distans:

106:25:36

1127 km

Gillas av

Ylva Lindgren , Håkan Lundh och Janne Lundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:20	4:20	138	4:20	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	148	8:48	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	151	13:09	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	150	17:34	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	152	22:07	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	151	26:33	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	150	31:01	7,00 km
8	1,00 km	4:24	4:24	150	35:25	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	152	39:52	9,00 km
10	1,00 km	4:14	4:14	155	44:06	10,00 km
11	0,07 km	0:12	3:02	159	44:19	10,07 km

annons