Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg
Jonsered, Kåhög, hem
Söndag 10 april 2022 09:11
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sol +5°, rätt blåsigt. Kåhögsrundan, långt och långsamt. Och långsammare ju längre det blev, enligt skolboken. Ganska segt i ben och kropp, några vilopauser. Vackert vid Säveån (10 km)extra lång paus där.
20,15
km
Distans
2:05:21
Tid
6:13
min/km
Snitt
130
Snittpuls
147
Maxpuls
Skor
S. Triumph 19 -2021
Total distans:
53:50:21
481 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
19 april 2023
20,38 km
2:02:15
6:00 m/km
13 maj 2021
20,33 km
1:59:27
5:53 m/km
20 september 2020
20,20 km
2:03:41
6:07 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gillas av
Erik Dahlberg
annons
