annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Söder runt 12 km

Söndag 10 april 2022 10:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,84 km
Distans

1:06:59
Tid

5:39 min/km
Snitt

133
Snittpuls

144
Maxpuls

166
Stegfrekvens

341 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 28

Total distans:

93:37:19

993 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	11,78 km	1:08:40	5:50 m/km
23 november 2025	11,50 km	1:04:58	5:39 m/km
2 november 2025	11,55 km	1:05:53	5:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,22 km	1:26	6:26	97	1:26	0,22 km
2	1,00 km	5:38	5:38	124	7:04	1,22 km
3	1,00 km	5:33	5:33	133	12:37	2,22 km
4	0,79 km	4:10	5:18	135	16:48	3,01 km
5	1,00 km	5:20	5:20	137	22:08	4,01 km
6	0,99 km	5:24	5:26	135	27:32	5,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	136	33:05	6,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	139	38:37	7,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	132	44:32	8,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	133	50:22	9,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	134	56:05	10,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	133	1:02:05	11,00 km
13	0,84 km	4:55	5:53	133	1:07:00	11,84 km

annons