Till jobb

Onsdag 13 april 2022 07:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första joggen till nya jobbet. Gött och vara tillbaka i Torslanda igen 😊 Fortsatt hög puls vid lägre tempo.

9,34 km
Distans

49:04
Tid

5:15 min/km
Snitt

134
Snittpuls

152
Maxpuls

186
Stegfrekvens

123 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14

Total distans:

93:51:06

1088 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	116	5:29	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	129	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	138	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	139	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	129	26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	133	31:23	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	135	36:40	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	142	42:05	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	141	47:19	9,00 km
10	0,34 km	1:46	5:14	135	49:05	9,34 km

annons