Hem från jobb

Onsdag 13 april 2022 17:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Trötta ben och låg på energi. Annars gött! Lägre puls. Kanske är volym jag behöver!

11,73 km
Distans

1:01:15
Tid

5:13 min/km
Snitt

129
Snittpuls

150
Maxpuls

180
Stegfrekvens

122 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14

Total distans:

93:51:06

1088 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	121	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	125	10:26	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	124	15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	127	20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	130	25:39	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	137	31:01	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	129	36:02	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	124	41:12	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	130	46:24	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	131	51:36	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	133	57:04	11,00 km
12	0,73 km	4:12	5:45	133	1:01:16	11,73 km

annons