Löpning 2022-04-13

Onsdag 13 april 2022 12:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Uppvärmning 3km
5k test (19:40 PB)
Nedjogg

10,78 km
Distans

51:42
Tid

4:48 min/km
Snitt

142
Snittpuls

173
Maxpuls

174
Stegfrekvens

66 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	125	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	124	11:01	2,00 km
3	0,98 km	4:55	5:03	130	15:56	2,98 km
4	1,00 km	3:47	3:47	153	19:43	3,98 km
5	1,00 km	4:02	4:02	163	23:45	4,98 km
6	1,00 km	3:54	3:54	163	27:40	5,98 km
7	1,00 km	4:05	4:05	167	31:45	6,98 km
8	1,00 km	3:51	3:51	169	35:36	7,98 km
9	1,00 km	5:54	5:54	137	41:30	8,98 km
10	1,00 km	5:46	5:46	131	47:16	9,98 km
11	0,81 km	4:23	5:25	131	51:39	10,78 km
12	0,00 km	0:04	02:58:17	119	51:43	10,78 km

annons