Påskrunda

Lördag 16 april 2022 08:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lätt jogg till Grillby och hem.

19,26 km
Distans

1:49:50
Tid

5:42 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

74 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8 svarta

Total distans:

271:01:40

2553 km

Tommy Carlsson, Mattias Andersson, Agneta Dahm, Åsa och Robert Brinck

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	138	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	136	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	132	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	132	21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	132	27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	134	32:58	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	129	39:23	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	135	45:06	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	137	50:48	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	137	56:27	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	147	1:02:06	11,00 km
12	1,00 km	6:27	6:27	147	1:08:34	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	173	1:14:15	13,00 km
14	1,00 km	6:03	6:03	177	1:20:19	14,00 km
15	1,00 km	6:05	6:05	161	1:26:23	15,00 km
16	1,00 km	5:43	5:43	159	1:32:06	16,00 km
17	1,00 km	5:31	5:31	165	1:37:37	17,00 km
18	1,00 km	5:39	5:39	166	1:43:16	18,00 km
19	1,00 km	5:11	5:11	169	1:48:27	19,00 km
20	0,26 km	1:24	5:20	173	1:49:50	19,26 km

annons