Lördagspass

Lördag 16 april 2022 09:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Soligt och fint. Drog den vanliga rundan men la till Hagviken för att få möjligheten att se ett spegelblankt Mälaren.

24,47 km
Distans

2:03:38
Tid

5:03 min/km
Snitt

134
Snittpuls

153
Maxpuls

160
Stegfrekvens

179 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8

Total distans:

87:30:16

956 km

Agneta Dahm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	124	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	130	10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	130	14:54	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	128	19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	130	24:44	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	133	29:39	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	135	34:34	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	133	39:27	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	136	44:26	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	135	49:16	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	135	54:50	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	132	59:59	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	133	1:05:04	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	140	1:09:47	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	137	1:14:58	15,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53	134	1:19:51	16,00 km
17	1,00 km	4:54	4:54	139	1:24:46	17,00 km
18	1,00 km	6:15	6:15	127	1:31:01	18,00 km
19	1,00 km	4:47	4:47	135	1:35:48	19,00 km
20	1,00 km	5:11	5:11	136	1:40:59	20,00 km
21	1,00 km	4:42	4:42	146	1:45:41	21,00 km
22	1,00 km	4:48	4:48	145	1:50:29	22,00 km
23	1,00 km	6:23	6:23	129	1:56:52	23,00 km
24	1,00 km	4:31	4:31	140	2:01:23	24,00 km
25	0,47 km	2:16	4:47	145	2:03:38	24,47 km

annons