annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Söder runt 12 km

Söndag 17 april 2022 10:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,87 km
Distans

1:06:59
Tid

5:39 min/km
Snitt

128
Snittpuls

140
Maxpuls

166
Stegfrekvens

400 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 28

Total distans:

93:37:19

993 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	11,78 km	1:08:40	5:50 m/km
23 november 2025	11,50 km	1:04:58	5:39 m/km
2 november 2025	11,55 km	1:05:53	5:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	116	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	124	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	125	17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	127	23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	127	28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	125	34:34	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	129	40:12	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	130	45:42	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	134	51:04	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	134	56:26	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	133	1:02:02	11,00 km
12	0,87 km	4:57	5:42	134	1:06:59	11,87 km

annons