annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Skogstorp

Måndag 18 april 2022 17:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,21 km
Distans

57:44
Tid

5:09 min/km
Snitt

124
Snittpuls

139
Maxpuls

182
Stegfrekvens

249 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Cumulus 23_211029

Total distans:

106:25:36

1127 km

Gillas av

Ylva Lindgren och Janne Lundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	112	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	122	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	119	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	122	21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	122	26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	126	31:24	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	127	36:35	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	125	41:37	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	128	46:57	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	131	51:59	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	132	56:49	11,00 km
12	0,21 km	0:56	4:30	136	57:45	11,21 km

annons