annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2022-04-14

Torsdag 14 april 2022 16:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,51 km
Distans

51:35
Tid

4:54 min/km
Snitt

145
Snittpuls

159
Maxpuls

160
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka one one Carbon X2

Total distans:

61:03:59

728 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	131	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	153	9:46	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	146	15:01	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	151	19:30	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	140	24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	152	29:15	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	141	34:34	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	153	39:01	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	140	44:22	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	152	48:51	10,00 km
11	0,51 km	2:45	5:25	143	51:35	10,51 km

annons